Folge dem Ruf der Göttinnen
Verbinde Dich: Dein Frauen- Retreat für mehr Sinnlichkeit & Lebensfreude
06.04. - 10.04.2026 | Zypern - Tochni
Tauche ein in ein 5-tägiges transformatives Wellness-Yoga-Retreat für Frauen.
Zurück in deine Weiblichkeit, in deine Kreativität, in deine Lebensfreude.
Komme zurück in deine Selbstbestimmung, deine Freiheit und in deinen inneren Frieden.
Mit Yoga, Atem und kreativer Körperarbeit.
Komme zurück in deine Leichtigkeit.
Komm zurück in deine Leichtigkeit
Wenn Frauen zusammen finden, zusammen heilen, einander halten – dann entsteht Magie.
Dieses Retreat ist für Frauen, die
...sich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag sehnen – um aufzutanken, loszulassen und ganz bei sich anzukommen.
...die sich wieder mit ihrer inneren Lebendigkeit, Sinnlichkeit und natürlichen Weiblichkeit verbinden wollen – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch, dafür mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude.
Ob du allein reist oder mit einer Freundin – hier findest du einen sicheren Raum für Entfaltung, Entspannung und echte Verbindung.
Bist du bereit...
- dir selbst wieder näher zu kommen?…
- den Frühling nicht nur draußen, sondern auch in dir selbst zu spüren?…
- neue Kraft zu schöpfen, dich inspirieren zu lassen und die Schönheit des Lebens zu feiern – gemeinsam mit anderen Frauen?
Dann ist “Folge dem Ruf der Göttinen” genau das richtig Retreat für dich.
Was dich beim Frauen Wellness-Retreat erwartet:
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Yoga, Atmung & Entspannung
Sanfte, weiblich ausgerichtete Yogapraxis, wohltuende Atemübungen und bewusste Entspannung helfen dir dabei, deinen Körper zu nähren und dein Nervensystem zu regulieren.
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Kreative Rituale, Bewegung & Tanz
Komm in deinen Körper, spüre dich durch freie Bewegung, intuitive Tänze und sinnliche Rituale – für mehr Lebendigkeit, Körperbewusstsein und Verbindung zu deiner Weiblichkeit.
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Workshops & Zeremonien
Erfahre Zykluswissen, lerne dich auf einer tieferen Ebene kennen und tauche in heilsame Frauenkreise, Thai-Massage-Elemente und stärkende Zeremonien ein.
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Gemeinschaft & Verbindung
Tausche dich mit gleichgesinnten Frauen in einer unterstützenden, stärkenden Gemeinschaft aus.
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Freiraum & Natur
Wir haben genug freie Zeit eingeplant, für deine Integration, zum Entspannen und Wohlfühlen am Pool oder in der Natur.
„Das, wonach du suchst, sucht dich.“
Rumi
Die Unterkunft
Wir treffen uns auf Zypern – einer Insel voller Geschichte, Mythen und Lebensfreude.
Hier begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise, um in Verbindung zu kommen – mit uns selbst, miteinander und mit dem Leben.
Dafür haben wir einen Ort gewählt, der beides vereint: das nach innen Kehren und das nach außen Öffnen.
Während unseres Retreats wohnen wir in den traditionellen Cyprus Villages – in liebevoll restaurierten Steinhäusern im Herzen der Insel. Die charmanten Apartments verbinden mediterrane Schlichtheit mit modernem Komfort – ein Ort, der Stille, Natur und Miteinander harmonisch vereint.
Die Anlage besteht aus kleinen Häusereinheiten, die genügend Raum für Deinen Rückzug bieten – und zugleich Orte, die Begegnung ermöglichen: einen Pool, eine Feuerstelle und Plätze, an denen Gemeinschaft entstehen darf.
Das Dorf Tochni selbst lädt zum Verweilen ein: schmale Gassen, Mosaike, Zitrusbäume und Olivenhaine erzählen Geschichten vom Leben. Hier spüren wir das ursprüngliche Zypern – echt, ruhig und erdend.
Wir möchten an diesem Ort nicht nur in uns selbst eintauchen, sondern auch in das Leben um uns herum – stets im Austausch, im Sein und im achtsamen Miteinander. Wir wollen einladen, die eigene kreative Essenz zu spüren, sich dieser zu öffnen und gleichzeitig den Alltag, so wie er ist, zuzulassen – ganz ohne Performance und hätte, sollte, müsste-Denken.
Das ist inbegriffen
Fließe mit uns – mit jeder Asana in die Leichtigkeit deines Seins, mit jedem Atemzug in die Verbindung zu dir selbst und mit jedem Moment in ein neues Erleben.
Dabei ist das Nachfolgende in deinem Retreat mit inbegriffen:
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Unterkunft: Genieße 4 Nächte und 5 Tage Unterkunft auf dem sonnigen Zypern
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Verpflegung: Frühstück, Nachmittagssnacks und ein Abendessen pro Tag
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Energetische Morgen Yoga Klassen sowie entspannende Abend-Klassen oder adaptierte Abend-Programmpunkte
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Verschiedene Workshops: Ein weiblicher Zyklus Workshop und Thai-Massage Hacks für zu Hause
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Eine Exkursion sowie kreative Präsenztrainings
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Abschließendes Abendessen in Tochi
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Zugang zu sämtlichen Programmpunkten, zu den Räumlichkeiten und zu Verfügbarkeit zu allen Yoga Hilfsmitteln
Beispieltag
08:00
Tee oder Kaffee
08:30–10:30
Sunrise Yoga & Meditation, Impulse zum Journaling
11:00
Brunch & Freizeit
13:00
Workshop (Zyklus oder Thaimassage) oder Exkursion
15:00
Tee, Snacks & Poolzeit
17:00–18:30
Sunset Yoga & Sharing Circle
19:00
Abendessen
Warum Zypern?
Insel der Sonne und des Lichts
Zypern zählt zu den sonnenreichsten Orten Europas – über 300 Sonnentage im Jahr.
Das sanfte Mittelmeerlicht hat etwas Beruhigendes, Klärendes. Es unterstützt natürliche Regeneration und öffnet Herz und Sinne – ideal, um loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Kraftort der weiblichen Energie
Zypern gilt als Geburtsort der griechischen Göttin Aphrodite. Nach den alten Überlieferungen enstieg sie dem Meeresschaum - die Insel wird deswegen oftmals als weiblich, sinnlich, ja kreativ und schöpferisch in ihrer Energie beschrieben.
Authentische Einfachheit
Abseits der touristischen Zentren zeigt sich das ursprüngliche Zypern: enge Gassen, weiß gekalkte Häuser, Zikadengesang und das rhythmische Leben der Dörfer.
Hier darf alles einfacher werden – klarer, echter, unmittelbarer.
Ein idealer Ort, um zu entschleunigen und wieder in den eigenen natürlichen Rhythmus zu finden.
Ein Ort für Tiefe und Verbindung
Zypern trägt eine weibliche, weiche Energie – sie ist die Insel der Aphrodite, der Göttin der Liebe und Schönheit.
Diese mythologische Tiefe spürst du überall: im Licht, in der Erde, in der Begegnung mit den Menschen.
Ein Retreat hier wird zu einer Rückkehr – zu dir selbst, in die Natur und in das Leben.
Deine Begleitung
Julia Maria
Yoga ist für mich ein Safe Space, ein Raum, in der jede, so wie sie/er ist, willkommen ist.
Yoga ist für mich eine innere Einkehr und Freiheit zugleich – es ist ein Raum, den wir in unserem tiefsten Inneren schaffen – in dem wir entfliehen können und um Antworten bitten.
Ich habe selber eine lange Geschichte hinter mir, in der ich mir selber entrückt war, meine Intuition ungehört blieb und meine Weiblichkeit nur wenig beachtet habe.
Mit dieser Reise möchte ich Frauen den Raum geben, sich zu verbinden - denn das größte Geschenk, was wir uns untereinander geben können, ist gegenseitige Präsenz.
In dieser Reise, dem „Folge dem Ruf der Göttinnen“ Pfad, gehen wir auf die Reise in uns selbst – einem Zustand zurück zur Kreativität, Offenheit, Neugierde, Lebensfreude und Leichtigkeit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wenn wir aus dieser puren, freudigen Energie operieren, geschehen wahre Wunder. Wir ziehen genau das an, was auch mit dieser Energie resoniert.
Es bereitete mir dabei besonders große Freude, die Frauen zu halten, zu stützen und zu sehen. Denn: Wenn wir uns gegenseitig in dieser mutigen Reise stützen, halten und sehen, geschieht pure Magie.
Die Insel, die Praxis, die geteilten Geschichten – alle warten sie auf dich. Diese Reise ist für dich!
Yoga, weibliche Gesundheit und zyklisches Leben bilden die Basis meiner Arbeit. Durch meine fundierten Ausbildungen in Hatha-, Aerial- und Yin-Yoga sowie meine Weiterbildungen im Bereich Yoga für Frauengesundheit und zertifiziertem Menstruationszyklus-Coaching begleite ich Frauen ganzheitlich durch alle Phasen ihres Seins.
Im Mittelpunkt steht dabei die Rückverbindung mit dem eigenen Körper – über Bewegung, Atmung, Wissen und Intuition. Wie kann ich mich selbst wieder spüren? Wie kann ich mit meinem inneren Rhythmus leben, statt dagegen anzukämpfen?
Auf meinen Reisen durfte ich Frauen an ganz verschiedenen Orten begegnen – in Retreats, Workshops oder persönlichen Coachings. Was mich überall begleitet: die tiefe Überzeugung, dass Heilung und Wachstum nicht kompliziert sein müssen. Es geht darum, den Körper wieder als Verbündeten zu spüren, auf das eigene Tempo zu vertrauen und sich mit dem zu verbinden, was bereits da ist.
Selina
In meiner Arbeit fließen altes Frauenwissen, moderne Körper- und Gesundheitsansätze und intuitive Yogapraxis ganz natürlich zusammen – immer mit viel Achtsamkeit, Herz und einem liebevollen Blick für das, was dich wirklich nährt.
Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen Frauen wieder in ihre Kraft finden, sich selbst besser verstehen – und sich mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude in ihrem Körper zu Hause fühlen dürfen.
FAQs
